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闲聊一二,关于森林浴

无佗
2023-05-30 / 0 评论 / 0 点赞 / 105 阅读 / 3466 字

转眼三个月过去了,时至今日我仍不确定要在这片“小疆域”坦然的存放些什么,尽管一开始就把分类列好了。暂且不去纠结,把这一当作一个小森林,茶饭在之后偶尔来此或“散步”,或忧思片刻,故而边走边聊,边写边做吧。

今天谈一谈治愈空间,最近在翻阅文献过程中遇到有关山林治愈的书籍,有一说“森林浴”,就是人们在大都市感受的巨大压力,参考此理念缓解和治疗的一种方式。总的来说,森林浴是指经常到山林中或者公园里,呼吸其间自然清新的空气,并且在其间做简单适量的活动,如散步、深呼吸等。

“「森林是由各種生物所組成的生命空間。森林療法的最大特色, 就是讓自己置身於這樣的生命空間裡,進行體感療法。」

— 上原巖

有一位日本作家写了一本书名为《森林浴:放松身心的自然疗法》,手头上有两本韩文版的相关书籍,《최신 산림치유 개론》和《산림 치유》,书的主要内容是对山林治愈的一个系统介绍,有大量的篇幅进行了细分,这对于我所关注的主题多感官环境也有所帮助和启迪,过去两三百年人们在工业革命的过程中集体建造了巨大的城市,在美国简·雅各布斯的《美国大城市的死与生》一书中反对当时的现代主义教条,并对美国有机的城市活力提出了独到的赞赏。如今人们慢慢进入了少子化、高龄化社会,尤其在东亚中日韩三国,日本最为严重,韩国其次,中国近几年相关问题也成为了社会热点话题。所以所闻“山林治疗”不是不反对“都市化”而是在此作为一种新的理念,帮助部分困难人群找一条缓解之道路。为生活和居住之形式提供新的思考。

《森林浴:放松身心的自然疗法》 【日】宫崎良文

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补充阅读:、

  1. 疗愈空间:场所与幸福的科学 https://www.jianshu.com/p/a5df345388d4

参考:

https://book.douban.com/subject/35239713/

https://book.douban.com/subject/1326833/

https://m.aptusmedical.com/2016/11/doc-nyc-2016-citizen-jane/

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